注释
少年离别意非轻，老去相逢亦怆(chuàng)情。
意非轻：情意不是轻的。怆情：悲伤。
草草杯盘共笑语，昏昏灯火话平生。
草草：随便准备的。杯盘：指的是酒和菜。昏昏：昏暗，光线暗淡。
自怜湖海三年隔，又作尘沙万里行。
欲问后期何日是，寄书应见雁南征。
后期：后会的日期。
参考资料：
1、张鸣宋诗选：人民文学出版社，2007：158-159
2、李梦生宋诗三百首全解：复旦大学出版社，2007：59-60
3、高克勤王安石诗文选评：上海古籍出版社，2002：206-207
赏析
诗以议论起，用递进法展开。先说自己是个很重感情的人，在年轻时就对离别看得很重，到了年老，即使是会面，也引起心中的伤悲。对句有两层意思，一是说年老了，会一次少一次，所以相见时对未来充满感伤；一是有会必有别，因为对离别的感伤，就连对会面也感到心情沉重起来。
毕竟，与别相比，会还是快乐的。第二联写会面时的亲情。兄妹俩随意准备了些酒菜，只是为了把酒谈话，话很多，一直到夜间，还在昏暗的灯光下说着。这两句，很形象地刻绘了兄妹俩的感情，都是就眼前实事组织进诗，显得十分亲切；比那些着意雕镂、粉饰拔高的话自然得多。正因为如此，这联成为传诵的名句。宋吴可《藏海诗话》云：“七言律一篇中必有剩语，一句中必有剩字，如‘草草杯盘供笑语，昏昏灯火话平生’，如此句无剩字。”赞赏了句中用语稳妥，浑成一气。同时，王安石的诗以善用叠字闻名，这联中两个叠字也用得很成功。“草草”二字，说出了兄妹俩的感情至深，用不着世俗的客套，能够相会已是最大的满足，描绘了和睦温暖的家庭气氛。“昏昏”二字，写两人说了又说，灯油已快干，灯火已昏暗，仍顾不上休息。
下半四句写别，呼应首联。刚刚在叹息已经三年没有见面，知心话说不完，眼下自己马上又要到万里外的辽国去，诗便自然而然地转入惆怅，话题也就引入别后。于是，妹妹挂念地问：“后会在什么日子？”兄长只能含糊地回答：“见到大雁南飞，我就会从北国带回消息了。”其实，诗人自己不能预料会面的日子。诗就在无可奈何的气氛中结束，留下了一丝安慰，一个悬念。
这首诗没有用一个典故，把人所习见的家庭生活细节捡选入诗，而以传神的语言表达出来，是那么地质朴自然，因而成为王安石七律中的名作。
译文
少年离别意非轻，老去相逢亦怆情。
年轻时别离，那种情意是不轻的；如今老了，连相见也使我感到伤心。
草草杯盘共笑语，昏昏灯火话平生。
随意准备些酒菜，为的是边吃边聊；灯火昏暗，我们把别后所见所思，互相倾吐，直到夜深。
自怜湖海三年隔，又作尘沙万里行。
我正在感慨分隔两地已有三年之久，却又要离开你去万里外的辽国，冒着风沙旅行。
欲问后期何日是，寄书应见雁南征。
要问我何日相会，怎说得准？你见到那鸿雁南飞，会有我捎来平安的家信。
参考资料：
1、张鸣宋诗选：人民文学出版社，2007：158-159
2、李梦生宋诗三百首全解：复旦大学出版社，2007：59-60
3、高克勤王安石诗文选评：上海古籍出版社，2002：206-207